如果只有四天時間的話，建議直接去林芝。第一天：雅魯藏布大峽谷世界上最大、最深的峽谷，也是西藏唯一的5A級大峽谷，在這里可以遇見南迦巴瓦峰的“日照金山”，可以乘坐熱氣球、懸崖秋千，泡一次康養(yǎng)溫泉足浴，看江水奔流、林海茂密。

第二天：苯日+魯朗花海牧場苯日的風(fēng)景很“江南”，遠(yuǎn)山如黛，楊柳低垂，可以乘坐熱綜《妻子的浪漫旅行3》同款游船，打卡江心島，體驗沙灘越野摩托。

魯朗花海牧場被譽為“叫人不想家的地方”，這兒草木蔥郁，溪流潺潺，來到這里就想過著田園詩意的生活。第三天：巴松措巴松措在藏語中是“綠色的水”的意思，每到春季，清澈碧綠的湖水四周群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極。在這里，可以乘坐帆船游湖，打卡遺忘碼頭的喜瑪拉雅輕奢露營地，還可以徒步到新措湖邊，欣賞仙境般的景致。

第四天：返程

沿318公路前往前往有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖――【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地――寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。新措，對于很多人來說仍是一個陌生的地方。它就藏在桑通草場的后面。從桑通草場下車后，需要徒步一段距離，才能揭開新措神秘的面紗。這一程全是未開發(fā)的土路，從桑通牧場至新措溝，徙步往返6公里的路程。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，雪峰下，原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊。隨后前往世界第一峽谷―【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（車進車出，約3小時）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。參觀完后，由導(dǎo)游安排前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，抵達(dá)【苯日神山風(fēng)景區(qū)】（原名尼洋河風(fēng)光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內(nèi)的五大支流之一，林芝人民母親河當(dāng)?shù)胤Q“娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫。

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