襄陽(yáng)人有句名諺："冬至包面夏至涼面"。"涼面"也叫"麻汁面"，為襄陽(yáng)人夏季最喜愛(ài)的主食，因其制作簡(jiǎn)便，吃起來(lái)清涼爽口，已成為襄陽(yáng)的大眾化食品。

據傳，唐代民間即食涼面。杜甫有詩(shī)曰："新面來(lái)近市……經(jīng)齒冷于雪，君王納涼晚，此味亦時(shí)須。"涼面的吃法，《清稗類(lèi)鈔》中記載："率為白水所煮，將進(jìn)面時(shí)，即有生疏數小蝶，陳于幾，曰面馬。意為前馬之導也，而和以調料而加于面。"所謂"面馬"，也叫"菜馬"。有麻汁、食醋、蒜泥、黃瓜絲、胡羅卜菜末、香椿菜末、鹽水等。將煮好的面條用冷水淘涼后，盛于碗中，澆上菜馬拌勻即成。可根據各人的口味自澆自拌，十分方便。因為襄陽(yáng)人喜歡吃生蒜，故蒜泥必不可少，再加以食醋，不僅取其味，又可消毒殺菌，實(shí)為受大眾歡迎的夏令佳食。