那我首先建議你，純凈水和餅干香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因?yàn)樗褪澄锸亲罡镜穆?，你都說(shuō)三天沒(méi)有可買(mǎi)吃的，所以多帶點(diǎn)準(zhǔn)備好。
然后你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。
零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點(diǎn)。記得要帶點(diǎn)基本的藥品啊。備著無(wú)患。
如果會(huì)暈車(chē)，建議帶些話(huà)梅、陳皮等蜜餞類(lèi)的，有助于緩解暈車(chē)現(xiàn)象，當(dāng)然要記得帶垃圾袋
如果是登山之類(lèi)的很耗體力的活動(dòng)，巧克力是必備的，用以補(bǔ)充能量
還有就是口香糖，因?yàn)榫捉赖臅r(shí)候產(chǎn)生大量唾液，可以緩解口渴
當(dāng)然，水和其他飲料是必備的，不過(guò)不要帶很多。

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